10 ejercicios de calistenia por niveles para estar en forma sin material
Actualmente tenemos pandemia de exceso de grasa y sedentarismo habiendo más gimnasios que nunca y los dos son venenos que acortan tu vida, te envejecen, te restan energía, vitalidad y calidad de vida y te matan poco a poco.
Obviamente puedes conseguir un cuerpo en forma es imprescindible que entrenes tu fuerza pero no es imprescindible que uses pesas, material ni ir al gimnasio.
Lo que mejor resultado te dará es un entrenamiento de calidad con el que progresar y mejorar.
Hay alternativas a las pesas para conseguir un cuerpo en forma, la clave está en que sepas que ejercicios utilizar y apliques los principios del entrenamiento para mejorar y tu musculatura responderá aumentando sin saber si estas usando o no pesas.
Y en este video veremos 10 ejercicios de calistenia por niveles para estar en forma sin material.
Como conclusión, puedes ganar músculo y conseguir un cuerpo en forma sin usar material con la calistenia.
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