5 consecuencias de perder grasa con dietas extremas.
Somos el único ser vivo obeso. Los animales no cuentan calorías y se mantienen en buena forma. Nuestros antepasados igual.
Y en nuestra sociedad hay epidemia de exceso de grasa. Incluso personas en su peso o aparentemente delgadas acumulan un exceso de grasa abdominal.
Para solucionarlo veo personas que hacen dietas extremas comiendo muy poco y alimentos procesados de poca calidad, sin entrenar o sin entrenamientos adecuados, con un cardio excesivo e intenso y maquinas de gym, nada de entrenos Grecoespartanos.
En Esparta no contenían el hambre. Si había hambre y alimento se comía.
Un guerrero Grecoespartano pasaría por encima de quien hiciera falta antes de pasar hambre.
En el día de hoy veremos 5 consecuencias de pasar hambre con las que descubrirás la importancia de perder grasa de manera saludable.