7 efectos de entrenar fuerza que facilitan perder grasa.

Una de las limitaciones al conseguir perder grasa es no entrenar la fuerza.

Y es que el entrenamiento de fuerza aumenta tu masa muscular y eso tiene unos efectos sobre tu cuerpo que te facilitan perder grasa, como la mejora de tu metabolismo y plano hormonal.

Aparte de la mejor estética que consigues teniendo más musculo y menor grasa aunque no pierdas peso.

Descubre cuales son esos efectos del entrenamiento de fuerza que te ayudan a perder grasa en el siguiente video:

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