5 ejercicios de flexiones en calistenia para tener resultados
Entrenar sin pesas funciona para ponerte fuerte y en forma el problema es que la mayoria de personas no sabe como conseguir el cambio físico que quieren.
La clave está en que sepas que ejercicios utilizar y apliques los principios del entrenamiento para mejorar, como intensidad, descansos, frecuencia, y sobrecarga progresiva adecuada y adaptada a tu persona para conseguir los resultados que deseas.
En el video de hoy veremos 5 ejercicios de flexiones en calistenia para tener resultados sin pesas.
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