5 recomendaciones erróneas para perder grasa que no funcionan.

Perder peso es fácil, y cualquiera lo consigue, especialmente al principio pero la realidad es que menos de un 10% de los que se ponen a dieta, pesan realmente menos al cabo de pocos años.

Pasada esa primera fase inicial probablemente en caso de perder peso sea más músculo que grasa, si sigues las recomendaciones oficiales, que se acaban convirtiendo en hábitos anti quema grasas.

Veamos 5 hábitos recomendados que son antiquemagrasas.

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