La calistenia cambia tu cuerpo sin pesas ni gimnasio.
Seguramente te habrás dado cuenta que las esculturas de la antigua Grecia tenían unos cuerpos envidiables. Pues un rey Grecoespartano no iría al gimnasio. Hay escritos que dicen que entrenaban calistenia, que es hacer ejercicio de fuerza con peso corporal.
En el video de hoy veremos como este ejercicio cambió mi cuerpo sin pesas ni gimnasio.
Alguna vez te has planteado perder grasa y ponerte en forma pero te has frustrado por no avanzar como quieres, o por ver que el proceso es lento para lo mucho y bien que crees que comes y entrenas, o directamente ni te lo has tomado en serio porque crees que tu no estas hecho para eso.