¿Quieres perder grasa? Este es el primer paso para empezar
Oxidar grasa es un proceso fisiológico que si entiendes sabrás cómo optimizarlo.
Como bien sabes el conocimiento es poder. Y el primer paso para oxidar grasa es movilizarla.
Para ello debe extraerse los ácidos grasos de las células para que pasen a la sangre y luego puedan ser oxidados. Porque la grasa se almacena en el organismo como uniones de 3 ácidos grasos y glicerol.
Será necesario romper las uniones de 3 ácidos grasos y glicerol y este es el trabajo favorito de la enzima LHS (lipasa sensible a hormonas).
Elevar los niveles de esta enzima es fundamental para aumentar la movilización de ácidos grasos y que estén disponibles para oxidarlos.
En el siguiente video encontraras como manipular tus hormonas para movilizar grasa. ¿Quieres perder grasa? Este es el primer paso para empezar.