como corregir el error principal al empezar a entrenar calistenia
“Compárate con la persona que eras ayer. Pues tu único rival eres tu mismo, tanto a nivel físico como mental.”
Un error en calistenia es entrenar con intensidad poniendo el foco en ejercicios complicados de esta manera lo único que consigues es aumentar el riesgo de lesión y desmotivarte creyendo que la calistenia no es para ti.
Debes entender que gran parte de la fuerza es una habilidad mental.
Cuando empiezas a entrenar, tienes poca masa muscular, y también poco control neuronal.
Por este motivo, las ganancias iniciales de fuerza no son musculares, sino neuronales.
En el video de hoy te diré como corregir el error principal al empezar a entrenar calistenia.