Como empezar a hacer ejercicios difíciles en calistenia para aumentar masa muscular
La sobrecarga progresiva es la única manera de hipertrofiar y en calistenia cuando no usas pesas ni gimnasio una manera de progresar es aumentar la dificultad de los ejercicios.
¿Y como ganas fuerza y aumentas la dificultad de los ejercicios que haces en calistenia para progresar y aumentar masa muscular sin lesionarte?
En el video de hoy te diré Como empezar a hacer ejercicios difíciles en calistenia para aumentar masa muscular.
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