Ejercicios de calistenia

Kaatsu o como ganar músculo haciendo calistenia sin pesas ni gimnasio con esta técnica

calistenia, Definir cuerpo, Ejercicios de calistenia, Entrenar en casa, Entrenar sin pesas, Ganar músculo / Por Corpolisto

Kaatsu o como ganar músculo haciendo calistenia sin pesas ni gimnasio con esta técnica En Esparta conseguían cuerpos en forma y armonía entrenando calistenia, sin pesas ni gimnasio, porque si dominas tu cuerpo mejor cada dia eres más fuerte y a mayor fuerza funcional, mejor aspecto físico. ¿Quieres saber como ganar músculo con poco peso …

Kaatsu o como ganar músculo haciendo calistenia sin pesas ni gimnasio con esta técnica Leer más »

Rest Pause un método para ganar músculo con calistenia sin pesas ni gimnasio

calistenia, Ejercicios de calistenia, Entrenar en casa, Entrenar sin pesas, Ganar músculo / Por Corpolisto

Rest pause un método para ganar musculo con calistenia, sin pesas ni gimnasio

Rest Pause un método para ganar músculo con calistenia sin pesas ni gimnasio En Esparta conseguían cuerpos con una musculatura equilibrada y poca grasa entrenando calistenia, sin pesas ni gimnasio, porque si dominas tu cuerpo mejor cada dia eres más fuerte y a mayor fuerza funcional, mejor aspecto físico. ¿Quieres saber como ganar músculo con …

Rest Pause un método para ganar músculo con calistenia sin pesas ni gimnasio Leer más »

Dominadas para principiantes o como progresar en calistenia

calistenia, Ejercicios de calistenia, Entrenar en casa, Entrenar sin pesas, Ganar músculo / Por Corpolisto

Dominadas para principiantes o como progresar en calistenia. Como bien sabes el ser humano siempre ha tenido un cuerpo libre de grasa y con musculatura equilibrada sin pesas ni gimnasio. Solamente debía descubrir, la manera de progresar usando este tipo de entrenamiento. Tenía muchas dudas sobre como empezar a entrenar calistenia, aunque claramente sabía que …

Dominadas para principiantes o como progresar en calistenia Leer más »

Superseries o como ganar músculo sin pesas ni gimnasio con esta técnica

calistenia, Definir cuerpo, Ejercicios de calistenia, Entrenar en casa, Entrenar sin pesas, Ganar músculo / Por Corpolisto

Superseries o como ganar músculo sin pesas ni gimnasio con esta técnica. En Esparta no había gimnasios con pesas, tenían poca grasa y musculatura equilibrada, y lo conseguían entrenando calistenia porque si dominas tu cuerpo mejor cada dia eres más fuerte y a mayor fuerza funcional, mejor aspecto físico. ¿Quieres saber como ganar músculo con …

Superseries o como ganar músculo sin pesas ni gimnasio con esta técnica Leer más »

7 efectos de entrenar fuerza que facilitan perder grasa

perder grasa, calistenia, Ejercicios de calistenia, Entrenar en casa, Entrenar sin pesas, Ganar músculo / Por Corpolisto

7 efectos de entrenar fuerza que facilitan perder grasa. Una de las limitaciones al conseguir perder grasa es no entrenar la fuerza. Y es que el entrenamiento de fuerza aumenta tu masa muscular y eso tiene unos efectos sobre tu cuerpo que te facilitan perder grasa, como la mejora de tu metabolismo y plano hormonal. …

7 efectos de entrenar fuerza que facilitan perder grasa Leer más »

Quiero perder grasa corporal las 3 claves para hacerlo bien

perder grasa, Definir cuerpo, dieta, Ejercicios de calistenia, Entrenar en casa, Entrenar sin pesas / Por Corpolisto

Quiero perder grasa corporal las 3 claves para hacerlo bien. En realidad perder peso no es difícil al principio, primeros meses cualquiera lo consigue, el problema es que cuando se trata de perder peso, hay que mejorar la salud metabólica por el camino (incluso aunque se pierda menos peso o no se pierda en alguna …

Quiero perder grasa corporal las 3 claves para hacerlo bien Leer más »

perder grasa y definir cuerpo sin frustración (recomposición corporal)

perder grasa, calistenia, Definir cuerpo, Ejercicios de calistenia, Entrenar en casa, Entrenar sin pesas / Por Corpolisto

Perder grasa y definir cuerpo sin frustración (recomposición corporal) Si te alguna vez te has planteado perder grasa y ponerte en forma pero te has frustrado por no avanzar como quieres, o por ver que el proceso es lento para lo mucho y bien que crees que comes y entrenas, o directamente ni te lo …

perder grasa y definir cuerpo sin frustración (recomposición corporal) Leer más »

Como perder grasa con ejercicios para espalda en casa sin pesas

perder grasa, Ejercicios de calistenia, Entrenar en casa, Entrenar sin pesas, Rutinas de calistenia / Por Corpolisto

Como perder grasa con ejercicios para espalda en casa sin pesas Si eres un inconformista con tu físico porque te gustaría perder grasa y definir tu cuerpo como un Grecoespartano… SUSCRÍBETE a mi Newsletter y Empieza Con Una Videolección De «10 Soluciones» (Clic aquí) Define cuerpo perdiendo grasa en el Campus de entrenamiento GRECOESPARTANO (Clic aquí)

Como empezar a entrenar para perder grasa y ponerte fuerte sin pesas ni gym

perder grasa, calistenia, Ejercicios de calistenia, Entrenar en casa, Entrenar sin pesas, Rutinas de calistenia / Por Corpolisto

Como empezar a entrenar para perder grasa y ponerte fuerte sin pesas ni gym. Si eres un inconformista con tu físico porque te gustaría perder grasa y definir tu cuerpo como un Grecoespartano… SUSCRÍBETE a mi Newsletter y Empieza Con Una Videolección De «10 Soluciones» (Clic aquí) Define cuerpo perdiendo grasa en el Campus de entrenamiento …

Como empezar a entrenar para perder grasa y ponerte fuerte sin pesas ni gym Leer más »

Entreno rápido para pecho fuerte sin pesas en solo 15 minutos

calistenia, Ejercicios de calistenia, Entrenar en casa, Entrenar sin pesas, Ganar músculo / Por Corpolisto

Entreno rápido para pecho fuerte sin pesas en solo 15 minutos. Muy buenas! Mi nombre es Ángel Lorenzo, soy un Coach ce la antigua Grecia. Ayudo a inconformes con su salud y físico con tan solo 3 horas semanales de entrenos Grecoespartanos a conseguir perder de 3 a 10 kg de grasa, ponerse fuertes y …

Entreno rápido para pecho fuerte sin pesas en solo 15 minutos Leer más »