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Como comer si entrenas calistenia
en el video de hoy Como comer si entrenas calistenia “En Esparta tenían un cuerpo en forma entrenando fuerza sin pesas, usando solo su peso corporal y lo llamaban calistenia.” Sesión de preguntas en directo sobre como comer si entrenas calistenia. Te dejo aquí abajo el video resumido de como comer si entrenas calistenia: Si …
Como entrenar calistenia para perder grasa
Como entrenar calistenia para perder grasa. En Esparta tenían cuerpos armoniosos con poca grasa y musculatura equilibrada y entrenaban su fuerza sin pesas ni gimnasio. Pero, ¿Cómo entrenar sin pesas ni gimnasio para quemar la máxima grasa posible durante el entrenamiento? En el vídeo de hoy veremos como entrenar calistenia para perder grasa. Vas a …
La calistenia cambia tu cuerpo sin pesas ni gimnasio
La calistenia cambia tu cuerpo sin pesas ni gimnasio. Seguramente te habrás dado cuenta que las esculturas de la antigua Grecia tenían unos cuerpos envidiables. Pues un rey Grecoespartano no iría al gimnasio. Hay escritos que dicen que entrenaban calistenia, que es hacer ejercicio de fuerza con peso corporal. En el video de hoy veremos …
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test de bombero
Este test de bombero con flexiones puede ser una buena y sencilla manera de saber si el corazón está en forma. El estudio se realizó por un grupo de investigadores de la universidad de Harvard entre una muestra de 1600 bomberos. La muestra y el estudio no se puede tomar como concluyente pues harían falta …