¿Comer por la noche engorda?
¿Quieres eliminar grasa y te preguntas si comer por la noche engorda?
En el vídeo de hoy daremos respuesta a la pregunta, vamos a ver la relación entre grasa corporal y comer mucho por la noche.
Obviamente tampoco es cuestión de ser tajante y que porque comas por la noche vayas a engordar solo por eso, pues hay más variables a tener en cuenta que determinarán en conjunto que reduzcas grasa y mejores tu composición corporal.
Pero si parece que concentrar más calorías durante el día produce mejores resultados que darse atracones por la noche (Estudio).