Como hacer sobrecarga progresiva en calistenia
“El secreto para mejorar en calistenia es superarte a ti mismo en los ejercicios que haces. Si mejoras tu habilidad tu físico se va a transformar”
En el video de hoy te diré Como hacer sobrecarga progresiva en Calistenia.
La sobrecarga progresiva es la única manera de hipertrofiar y en calistenia cuando no usas pesas ni gimnasio hay varias maneras de progresar.
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