Entrenamientos
Cada semana del programa incluye diferentes entrenamientos sin pesas y dieta personalizada.
A continuación te dejo con 3 entrenos de prueba:
entreno 1
Clase fuerza: 54 series x 35″ trabajo 15″ pausa
entreno 2
Clase cardio: 36 series x 40″ trabajo 20″ pausa
entreno 3
Clase mixta: 36 series x 40″ Trabajo 20″ pausa
Si quieres empezar el programa y tienes alguna duda reserva una entrevista inicial conmigo en el siguiente botón:
Y si quieres empezar el programa y no tienes dudas: