La transgresión del fitness y el cuerpo físico y como recuperar tu forma física con calistenia.
Hay escritos antiguos que dicen que los espartanos seguían entrenamientos de calistenia (con su propio peso corporal) y conseguían cuerpos bellos…
Como bien sabes en la actualidad hay epidemia de exceso de grasa pero a lo largo de la historia el ser humano siempre ha estado en buena forma con poca grasa y musculatura en equilibrio, una fuerza funcional y un cuerpo armonioso sin haber gimnasios ni pesas, usando solo su peso corporal para ejercitarse.
Lo vemos reflejado en esculturas de la antigua Grecia pero también en otras del renacimiento, en tribus del paleolítico, tribus indígenas, tribus cazadoras-recolectoras, escaladores y militares todos ellos tienen cuerpos armoniosos y envidiables y no se valían ni del gimnasio ni de las pesas.
¿Porque lo que vemos hoy son personas que van al gimnasio y no consiguen definir, e incluso delgados con exceso de grasa abdominal? ¿O personas que parecen gorilas y que no están en forma física?
Cualquier sociedad del pasado diría que a nivel físico estamos involucionando.
El gimnasio es algo moderno lleno de personas que no están en forma hablando de cómo estar en forma y compartiendo ese objetivo en común.
Bajo mi punto de vista El concepto de Fitness se ha quebrantado.
En el vídeo de hoy veremos: