Perder grasa sin el plan perfecto.
No es ningún secreto que el sobrepeso es una epidemia mundial y en mi investigación y lucha por ayudar a resolver este problema de exceso de grasa me gusta hallar las causas reflexionando sobre el pasado y porque como seres humanos teníamos una expresión epigenética mucho mejor antiguamente que en la actualidad.
- ¿Sabías que En Esparta no había procesados ni azúcar?
- ¿Sabías que el azúcar se descubrió en el siglo IX?
- ¿Y las empresas de procesado tuvieron su auge a partir del siglo pasado?
Lo cual quiere decir que nuestros antepasados, entre ellos los Grecoespartanos no consumían azúcar ni procesados ni tampoco contaban calorías y lucían un cuerpo envidiable.
Y es que cada día es más fácil elegir comer mal, te cuento en el siguiente video como corregir una de las causas con mayor incidencia en el sobrepeso.
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