Porque funciona la calistenia. El entrenamiento Grecoespartano para definir tu cuerpo.

La perdida de peso no acompañada de fuerza no es una buena opción y para entrenar la fuerza con calidad no necesitas ir al gym para entrenar o aparentar como un culturista, ni siquiera levantar pesas.

En el video de hoy veremos porque la calistenia o entrenamiento Grecoespartano con peso corporal funciona para definir tu cuerpo.

El hecho de que mejores y progreses esta más en la calidad de tu entrenamiento, y puedes obtener una fuerza funcional y un músculo de calidad entrenando solo con tu peso corporal.

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