Porque perder grasa y ganar musculo: delgado no quiere decir saludable puede que seas TOFI.

Exceso de grasa abdominal, sobrepeso y obesidad son formas de malnutrición. Se da un excesivo consumo de alimentos pero baja densidad nutricional y pobre calidad de los alimentos consumidos que unido a baja actividad física dañan tu metabolismo, sistema hormonal y salud aunque estés en un peso oficialmente catalogado como saludable.

La buena noticia es que todo tiene solución. La menos buena es debes dejar de estar tan cómodo, pero te gustará el cambio y lo acabarás disfrutando y sintiéndote más activo, satisfecho y conforme, con más energía, menos estrés y mayor calidad de vida.

Te dejo el siguiente video con la solución.

Porque perder grasa y ganar músculo

Si eres un inconformista con tu físico porque te gustaría perder grasa y definir tu cuerpo como un Grecoespartano…

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