cuerpo espartano sin pesas
Únete a mi programa y mejora tu fuerza y bienestar con rutinas rápidas y efectivas, ¡Sin necesidad de equipo!
¿Qué consigues con el Programa?
Rutinas diseñadas por expertos en fitness
Planes de entrenamiento personalizados
Entrenamientos rápidos y eficientes, que optimizan tu tiempo
Mejora de fuerza, resistencia y bienestar
Acceso desde cualquier dispositivo, en cualquier lugar
¿Cómo lo vamos a conseguir?
Duración del Programa: 12 semanas
Rutinas rápidas de menos de 1 hora explicadas en video y pdf
Ejercicios sin material que se adaptan a tu nivel y horario
Seguimiento del progreso personalizado
Soporte y asesoría online vía what´s app
¿Has visto esto?
Lo que dicen mis alumnos
- «Gracias al seguimiento continuo y a los esfuerzos de motivación se consiguen resultados visibles en cuestión de poco tiempo. Entrenamientos muy personalizados y adaptados a las necesidades individuales, rutinas dinámica y agradables de realizar con poco material» – Kevin.
- «Muy contento con el resultado y el seguimiento. Los entrenos me fueron bien, y se fueron ajustando a mis necesidades hasta conseguir el objetivo en 8 semanas, bajé 7 kg, gané fuerza y fondo» – Alberto.
Sobre mi
Conoce a tu entrenador
Mi nombre es Ángel Lorenzo y ayudo personas a conseguir un cuerpo espartano (fuerte y atlético) entrenando fuerza sin pesas pero antes de llegar hasta aquí…
Pasé años de estrés y ansiedad enjaulado en trabajos sedentarios de oficina que me ponían triste y mi pasión por entrenar era una de las cosas que mejor lo contra restaban.
Era consciente de la importancia de ejercitar mi cuerpo especialmente con el trabajo que tenía y para ello iba al gimnasio sin entrenador personal ni un entrenamiento programado, pero claramente no conseguía sentirme en forma ni el cuerpo que quería.
Y empecé a investigar de que manera podría optimizar mi tiempo para atender mi salud y mejorar mi bienestar físico y mental hasta descubrir que los espartanos conseguían un cuerpo en forma entrenando fuerza sin pesas, usando solo su cuerpo y lo llamaban calistenia.
Desde entonces empecé a practicarla y comprobar como te pones fuerte pero también en forma porque sus ejercicios trabajan las 10 cualidades del fitness con rutinas rápidas y efectivas con las que puedes entrenar en cualquier lugar y sin necesidad de equipo.
De esta manera pude optimizar mi tiempo y mejorar mi salud.
Después de haber conseguido yo mismo y con mis alumnos unos resultados asombrosos,
puedo ayudarte a ti conseguir lo mismo.
¡12 semanas de entreno por solo 150€!
Preguntas frecuentes
Si dominas tu cuerpo mejor cada día, eres más fuerte. A mayor fuerza funcional mejor físico.
De ahí la importancia también de tener un plan de entrenamiento de calidad con el que progresar y mejorar porque tu cuerpo responde fortaleciéndose con aquello que le resulta intenso y le desafía, sin preguntar si usas o no pesas.
Queda demostrado en los testimonios y casos de éxito que has visto.
Los entrenamientos a la semana son unos 3 o 5 y la duración de cada uno de ellos oscila de 20 a 45 minutos.
Se lo que es eso de hacer la guerra por tu cuenta y el camino hasta el objetivo es mucho más largo.
Un programa de entrenamiento planificado te ayuda a cumplir con tus entrenamientos y que entrenes bien, centrándote en hacer lo que funciona para lograr un cuerpo en forma.
Por supuesto que sí. El programa está diseñado para que puedes entrenar sin equipo desde el lugar que quieras.
Da el primer paso para tu cuerpo espartano