Rest Pause un método para ganar músculo con calistenia sin pesas ni gimnasio
En Esparta conseguían cuerpos con una musculatura equilibrada y poca grasa entrenando calistenia, sin pesas ni gimnasio, porque si dominas tu cuerpo mejor cada dia eres más fuerte y a mayor fuerza funcional, mejor aspecto físico.
¿Quieres saber como ganar músculo con poco tiempo de entrenamiento sin pesas ni gimnasio?
En el vídeo de hoy veremos la técnica de pausa descanso o rest-pause un método para ganar músculo con calistenia sin pesas ni gimnasio.
Vas a descubrir sus ventajas y ejemplos prácticos para que puedas aplicarla con ejercicios con tu propio peso corporal.