Con una fotografía puedes ver representado cual es tu nivel de grasa corporal que es el principal valor que hace que tengas mejor o peor aspecto físico.
A continuación toma una fotografía de cada una de las que te muestro a continuación, siguiendo las instrucciones siguientes para valorar tu porcentaje de grasa y los cambios en tu composición corporal a lo largo del Programa.
Mi recomendación es que repitas las fotografías cada 3 semanas.
Instrucciones:
- No ingerir ni líquidos ni comida 2 horas antes.
- Utiliza siempre la misma iluminación.
- Al menos medio día sin entrenar antes de la foto.
- No aprietes. Muéstrate natural.
Una vez las tengas envíamelas directamente al mail corpolisto@gmail.com o haciendo en el siguiente botón:
Una vez tengas tus fotografías de revisión en la siguiente imagen puedes valorar tu % de grasa actual visualmente.
