Rutina espartana de calistenia para perder grasa y ponerte fuerte sin pesas

Si quieres un cuerpo en forma pero tienes poco tiempo, te aburre el gym y no sabes como entrenar para tener el resultado que quieres…

Entrenar sin pesas funciona para tener un cuerpo en forma y fuerte en solo 4 metros cuadrados y en poco tiempo a la semana.

Quédate porque en este video te muestro una rutina espartana para perder grasa y ponerte fuerte sin pesas desde casa cuando no dispones de mucho tiempo para entrenar.

Si quieres centrarte en una recomposición corporal y perder hasta 17 kg o ganar 5 kg en 12 semanas sin pesas, en 4 metros cuadrados y con poco tiempo a la semana reserva una entrevista conmigo haciendo clic aquí.

Más sobre Calistenia o entrenamiento con peso corporal:

• La calistenia es más completa que el gimnasio.
• Superseries o como ganar músculo sin pesas.
• Como empezar a hacer ejercicios difíciles en Calistenia para aumentar masa muscular.
• Como corregir el principal error al empezar Calistenia
• ¿Porqué entrenar calistenia para ponerte en forma y con musculatura equilibrada?
• Lo que consigues con Calistenia es más completo que el gimnasio